维生素C是我们身体内必需的一种维生素，它能够帮助增强免疫功能、促进伤口愈合、提高机体抵抗力等。对于三岁宝宝来说，适量的维生素C摄入有益身体健康。那么，宝宝应该吃多久呢？下面我们来详细了解一下。
首先，我们需要知道，三岁宝宝是属于儿童的，而儿童的每日维生素C需求量应该在30-60毫克之间，也就是说，建议三岁的宝宝每天食用的维生素C摄入量在30-60毫克之间。
其次，在三岁宝宝服用维生素C前，最好先咨询一下儿科医生的意见。因为，宝宝吃过多的维生素C也会有副作用，如肝脏受损，消化系统紊乱等，儿科医生会根据宝宝的身体状况，时刻监测宝宝的体重、健康状况和营养状况等，评估宝宝对维生素C的需求量，并根据宝宝的身体状况，合理指导家长给宝宝饮食搭配，调节宝宝的营养结构。
最后，在给宝宝吃维生素C的时候，我们应该注意：
1. 宝宝的饮食应该含有丰富的维生素C源，如水果、蔬菜等。
2. 维生素C的补充剂并不是宝宝每天都必须要服用的，如果宝宝的饮食已经满足了每日摄入的要求，那么就不需要再额外补充。
3. 维生素C的补充剂不能代替健康饮食，过度依赖维生素C补充剂，会让宝宝养成不良的饮食习惯。
总的来说，对于三岁宝宝来说，每天适度的维生素C摄入有助于提高身体免疫力、防感冒等疾病，但不宜过量服用，平时我们应该注意让宝宝多吃蔬菜水果，建立健康的饮食习惯，从而养成一个健康的身体。
