在两岁左右的宝宝长牙期，确实需要适当地补充钙质。因为在长牙的过程中，宝宝牙齿中的钙质会逐渐溶解，为了让宝宝牙齿健康成长，适当地补钙是很有必要的。
同时，两岁左右的宝宝正处于快速发育期，骨骼和牙齿的生长需要大量的钙质，因此补充适量的钙质不仅可帮助宝宝牙齿健康成长，还能增强宝宝骨骼的抗压能力。
但需要注意的是，钙质的摄入并不是越多越好，适量补充即可。过多的钙质摄入会导致宝宝身体内钙质过剩，反而不利于骨骼和牙齿的生长发育。
钙质的补充可以通过食物摄入和口服钙制剂两种方式。食物中富含钙质的有牛奶、奶酪、豆腐等，可根据宝宝的口味和消化能力适当增加这些食物的摄入量。口服钙制剂可以选择含有维生素D3的钙剂，在医生的指导下适量服用。
总的来说，两岁宝宝长牙期需要适量补充钙质，但是补钙也需要注意“适度”原则，更要根据宝宝实际情况做出补充计划。
