夏季是一个炎热的季节，宝宝出汗会比其他季节更多。高温下，宝宝的身体很容易出现脱水，带来严重的问题，例如孩子的体温上升、头晕、口干等，需要及时补水，让宝宝度过这个炎热的季节。宝宝夏天出汗多，喝什么好呢？以下是几种健康的饮品。
1. 清凉的果汁：在夏季的高温下，多喝果汁是很好的选择。宝宝可喝一些西瓜、草莓、柠檬汁等温度较低的果汁，这些果汁既能够增加水分，还有帮助降温的功效。
2. 绿豆汤：绿豆具有清热解暑的功效，是夏季非常好的饮品。煮绿豆汤时，可以加入一些红豆、芡实等其他食材一起炖，营养价值更高。但不要加入太多的糖，以避免宝宝损失了绿豆汤的营养。
3. 蜜糖水：纯天然的蜜糖水对宝宝的身体有很好的补益之效，能够滋润肺脏，缓解宝宝的干咳、咽喉不适等症状，还有滑肠通便的作用。
4. 柠檬茶：柠檬含有大量的维C，不仅能够降低体温，还可以增强宝宝的免疫力。但不建议加入过多的糖，以免影响柠檬茶的营养成分。
在给宝宝喝饮品时，妈妈要注意以下几点：
1. 夏季宝宝的消化系统比较脆弱，太甜或太酸的饮品容易引起肠胃不适，所以不要加入过多的糖分。
2. 夏季天气比较炎热，饮料最好不要喝得太冷，否则会对宝宝的胃肠造成过大的负担。
3. 喝饮品的作用主要是补充水分，不能用来替代宝宝的主食，保证宝宝的主食生活的营养均衡。
综上所述，夏天宝宝出汗多喝什么好的问题有很多种解决方法。选择健康，有营养的小饮品来补充宝宝水分是比较好的方法。同时，妈妈要多加注意孩子的饮食和饮料的卫生，遵照健康饮食的原则，让宝宝度过一个健康的夏季。
