宝宝的骨骼发育非常重要，特别是在婴幼儿阶段，这一阶段骨骼生长速度非常快，所以钙是宝宝营养中必不可少的元素。那么，宝宝应该从几岁开始补钙呢？
通常情况下，宝宝从出生后就可以开始补充钙，因为母乳中的钙含量非常丰富，并且易于吸收。当宝宝开始添加辅食后，也可以通过食物来获取钙的补充。一般来说，6个月至1岁的宝宝每天需要600毫克的钙，1岁至3岁的宝宝每天需要800毫克的钙，3岁以上的儿童每天需要1，000毫克的钙。
当宝宝无法通过食物获取足够的钙时，家长可以给宝宝补充钙的营养品。在选择钙补充剂时，应该注意以下几点：
1. 选择适合年龄段的钙补充剂，遵循医生和营养师的指导。
2. 选择易于吸收的钙质，如碳酸钙、乳糖酸钙等，避免使用含有草酸盐的钙补充剂，因为这些化学物质会降低钙的吸收率。
3. 遵循剂量要求，切勿一次性过量服用，以免引起不良反应。
总之，宝宝的钙补充应该是个逐渐进行的过程，从食物中摄入钙质最为重要，同时需要在医生和营养师的指导下，选择合适的钙补充方式和剂量。这样才能确保宝宝具有强壮的骨骼和健康的身体。
