宝宝在成长发育过程中需要充足的钙元素，钙是骨骼和牙齿的重要成分，有着极其重要的作用。不过，如果过量补钙，可能会产生副作用。
宝宝如果补钙过多，身体内的钙离子会超过正常范围，这会导致血液中的钙浓度过高，进而引起钙沉积在身体一些器官和组织中。这样的话，当身体需要引用钙离子进行其他功能时，就会因为钙沉积而无法正常引用。
那么，该如何有效代谢掉过多的钙元素呢？以下几个措施可能对帮助宝宝代谢掉过多的钙元素会有帮助：
1. 多喝水。喝水有助于促进肾脏排出多余的钙质，让宝宝身体内的钙质循环。（注意：宝宝年龄较小时，请不要想必过多饮水，以免引发腹泻和水中毒等问题）
2. 多运动。运动可以增加宝宝身体内的代谢率，让身体更容易代谢掉多余的钙质。
3. 调整饮食。宝宝每天摄入适量的钙，不要过度的摄入多余的钙质，如高钙食品、钙片等。
4. 注意监测。将宝宝带至医生的指导下，让专业人员对其进行详细的检查，可以更好的了解宝宝身体是否存在任何代谢过程中的问题。
总地来说，身体内的多余钙质是可以通过生活习惯调整和合理饮食等方法控制和降低的。若出现严重过度的情况，需要咨询专业医生的支持和指导。
