夏天温度较高，宝宝也会出汗，这给宝宝带来了很多不适。长痱子是宝宝在夏季最常见的皮肤问题之一，这是因为宝宝在出汗时，汗液中的盐分和老皮屑会堵塞毛孔，导致毛囊发炎，形成小疙瘩。那么，如果宝宝夏天出汗长痱子怎么办呢？
第一步，保持宝宝的皮肤清洁干燥。经常给宝宝洗澡，使用温和的洗浴用品，可有效缓解痱子。洗完澡后要及时擦干宝宝的皮肤，注意皮肤皱襞处，避免潮湿。
第二步，调整宝宝的穿着。穿宽松、透气的衣服，避免过于紧身的衣服，同时避免穿化纤材质的衣服，以免刺激宝宝的皮肤。在睡觉时，可以使用棉质的床单和衣服。推荐使用质地柔软、透气的棉质或纯棉制品来保护宝宝的娇嫩皮肤。
第三步，使用专业的痱子防治品。在保证宝宝的干燥清爽的前提下，可以使用专业的痱子防治霜或粉，如“滴露净清”。
第四步，注意饮食。宝宝在夏天出汗会大量流失盐分和水分，要及时补充水分和盐分，可喝一些清凉爽口的汤汁、果汁等。
需要特别注意的是，不要使用过于浓重的牛奶、汁类饮品，这些饮品含有大量的糖分和脂肪，会加重宝宝的消化负担，影响宝宝的健康。
总之，夏天出汗长痱子是很常见的问题，只要平时注意宝宝的保健和卫生，在痱子出现的时候正确处理，就可以避免过度扰动宝宝的皮肤，让宝宝渡过一个快乐健康的夏天。
