胎儿缺氧是指胎儿在母体内氧供不足，导致身体组织器官功能障碍或发育不良的情况。出现缺氧的情况可能是由于孕妇生活习惯不良，一个良好的孕期饮食对于胎儿的发育十分重要。
以下是几种适合孕妇的营养食品：
1.绿叶蔬菜：绿叶蔬菜能提高血小板、增加血红蛋白和维持血糖水平的能力，可以配合氧气运输和输送到胎儿身体内。
2.富含维生素C的食物：让你吸收更多铁质，包括葡萄柚、猕猴桃、西红柿和草莓等。
3.富含叶酸的食品：孕妈妈每天需要400毫克至800毫克的叶酸，使胎儿神经管发育正常，并帮助合成正常的脑细胞。食品包括大叶菜、豆类、肝、虾等。
4.动物性蛋白：适量摄入动物性蛋白有助于提高胎儿血红蛋白和血细胞的质量，包括瘦肉、鱼、鸡蛋、瘦肉等。
5.大豆制品：大豆富含优质植物蛋白、维生素、矿物质以及多种人体必需氨基酸，能提供充足的营养，保证胎儿健康成长。
孕期的饮食需要注意平衡，在摄取足够营养的同时，不要过度多吃高热量的食物，以防孕妇发胖或身体健康问题。此外，孕妇应该避免吸烟、喝酒、过度劳累和暴饮暴食等不健康的生活习惯，以确保胎儿健康发育。
