宝宝在生长发育期间需要摄入充足的钙质来支持骨骼和牙齿的发育，同时也有助于维持肌肉和神经的健康。下午作为一天中的重要餐点之一，应该以富含钙质的食物为主，保证宝宝的营养需求。
以下是一些富含钙质的食物供宝宝下午食用：
1. 酸奶：酸奶是含钙量高的饮品，同时富含益生菌和维生素D，有助于钙的吸收和利用。
2. 豆腐：豆腐是具有高营养价值的食品，含有丰富的蛋白质、钙质和铁质等，有助于促进宝宝的骨骼生长和健康。
3. 芝士：芝士是富含钙质的食物，可以作为下午点心或者小食品，同时也是很好的蛋白质来源。
4. 鱼类：鱼类含有丰富的蛋白质、钙质和omega-3脂肪酸等，有助于提高宝宝的免疫力和心脑血管健康。
5. 碳酸饮料：虽然碳酸饮料含有钙质，但其含糖量过高，不建议给宝宝作为补钙的选择。
另外，宝宝在下午进食时，还可以搭配一些蔬菜和水果一起食用，例如菠菜、柑橘类水果、草莓等，这些食物也含有丰富的维生素和矿物质，有助于增加宝宝的免疫力和身体健康。总之，食物的多样性和合理搭配是保证宝宝补钙的关键，建议家长们根据宝宝的口味和喜好，适量搭配食物，保证宝宝的全面营养。
