维生素D是宝宝健康成长所必需的营养素之一，它能促进钙质吸收，有助于骨骼发育。由于维生素D在食物中的含量非常有限，因此我们大多数人需要靠阳光照射来获取足够的维生素D。然而，对于一些年龄较小或者居住地区雨量充沛、气氛湿润的宝宝来说，阳光暴露不足就会导致维生素D摄入不足。在这种情况下，家长可以在医生的建议下给宝宝补充维生素D滴剂，以保证宝宝的健康成长。
那么，为什么要从一岁开始给宝宝补充维生素D呢？一岁是宝宝含量相对较大的一个里程碑，这时的宝宝牙齿开始生长、骨骼也在发育。这个时期，如果宝宝维生素D不能满足需求，就容易引发佝偻病等疾病。因此，从一岁开始给宝宝补充维生素D，可以在宝宝骨骼生长发育期间，维护其骨骼健康，预防骨质软化等疾病的发生。
另外，在给宝宝补充维生素D的时候，也需要注意适量原则。过量摄入维生素D会造成钙代谢紊乱，导致严重的中毒现象，甚至危及生命。因此，家长需要严格按照医生的建议来给宝宝补充维生素D，并定期观察宝宝的健康状况，避免过量摄入导致不良反应的出现。此外，也可以通过合理的饮食，摄入富含维生素D的食物，如鱼类、虾米、鸡蛋等，来通过食物平衡营养的摄入。
综上所述，从一岁开始给宝宝补充维生素D是有必要的，它有助于维护宝宝的骨骼健康，提高免疫力，预防佝偻病等疾病的发生。不过，家长需要放心听从医生建议，不可盲目补充，以避免过量摄入引起问题。
