宝宝的骨骼发育和牙齿的生长需要足够的钙元素，而82天的宝宝正处于快速生长发育的阶段，其对钙元素的需求也远高于成年人。但是，并不是所有的宝宝都需要补充钙片，因此在给宝宝补钙之前，需要先咨询医生了解宝宝的身体状况。
如果宝宝确实需要补钙，可以在医生的指导下选择正确的钙片来给宝宝补充。以下是几种常见的给82天宝宝补钙的方法：
1. 通过母乳或配方奶增加钙元素的摄入量
宝宝的主要钙元素来源是母乳或者配方奶，因此妈妈可以通过增加自己的钙元素的摄入量，或者选择富含钙元素的配方奶来帮助宝宝补充钙。同时，哺乳宝宝需要经常的皮肤接触、抚触和陪伴，保持安全感，良好的情感沟通有助于宝宝的健康生长。
2. 选择高钙含量的固体食物
当宝宝开始进食固体食物时，可以选择一些富含钙元素的食物来给宝宝补充钙，例如：大鱼头（特别是银鱼）、饮料、牛奶、红枣、豆类等等。
3. 给宝宝补充钙片
如果以上两种方法不能满足宝宝的需求，可以在医生的指导下给宝宝补充钙片。但需要注意的是，在选择钙片时，要选择适合宝宝年龄、能够被宝宝吸收的钙片，并根据医生的建议控制补钙的剂量，避免过量补钙导致骨骼代谢失衡，出现不良反应。
总之，给82天宝宝补钙的方法需要根据宝宝的实际情况和医生的指导进行选择，合理的补钙方法可以保证宝宝健康成长。
