补钙是宝宝发育过程中非常重要的一项营养需求，足够的钙质对于儿童身体发育、骨密度的形成、牙齿健康等都有着非常重要的影响。但是，长期过量的补钙会对宝宝的身体健康造成不利影响。
首先，长期过量的补钙会增加心血管疾病的风险。当钙离子过多的时候，会提高血液黏稠度，增加心脏负担，并增加血栓形成的风险。同时，过量的钙会在肾脏中形成结石，长期的肾脏负担会导致肾脏功能的下降。
其次，长期过量的补钙也会影响维生素D的吸收。维生素D是身体吸收钙质的关键因素，长期超量的摄入会影响体内维生素D的平衡，导致身体对钙质的吸收下降，反而会增加骨质疏松的风险。
最后，过量的补钙也会影响营养平衡。长期过量的摄入会增加宝宝对其他营养素的需求，如果不能满足其他营养素的需求，就会导致其他健康问题的发生。
因此，家长应该合理的给宝宝补钙，避免过量或缺乏。可以通过食物或营养品来满足宝宝的钙质需求，但是需要谨慎的选择适宜的剂量和来源。同时，家长也需要注意宝宝的饮食均衡，多从平时的饮食中摄入富含钙质的食物，比如牛奶、豆制品、小鱼干等。最重要的是，还要通过足量的户外活动和运动来促进骨骼的健康和发育。
