维生素是生命活动不可或缺的营养素之一，对宝宝的健康成长有非常重要的作用。然而，很多父母并不知道应该给宝宝吃哪些食物来补充维生素。下面介绍几种宝宝易于接受的补充维生素的食物：
1.维生素A：维生素A对视力的维护起到了非常关键的作用。胡萝卜、南瓜、番茄、红薯、菠菜、甜菜和菜花都是非常好的维生素A来源。宝宝可以喝些胡萝卜汁，或者用南瓜煮粥、做馅，也可以用红薯做蒸饺或煮糖水，这些都是非常好的补充维生素A的方法。
2.维生素C：维生素C有益于宝宝的免疫系统，有助于预防感冒和其他疾病。柑橘类水果如橙子、柠檬、柚子，蔬菜如辣椒、芹菜、西兰花、西红柿，以及熟菜花、菠菜等都是良好的维生素C来源。妈妈可以切成小块，和一些清淡的水果一起拌着吃，或者在白粥里加些柠檬汁，宝宝会很爱喝呢。
3.维生素D：维生素D有助于宝宝的骨骼和牙齿发育。妈妈可以给宝宝添加一些富含维生素D的食物，如鸡蛋、鱼、牛奶和奶酪等。还有户外的阳光，十多分钟的日光浴也可以帮助宝宝生成足够的维生素D。
4.维生素E：维生素E具有抗氧化作用，可以帮助保持皮肤的健康。食物如杏仁、花生、葵花籽、菜籽油等都是富含维生素E的食物。做一些甜点，加上少许杏仁、花生，不仅美味，还会帮助宝宝摄取足够的维生素E。
总之，宝宝的健康成长需要维生素的支持。通过合理的搭配和食用，宝宝非常容易得到足够的维生素。妈妈们要认真学习并注意宝宝的饮食营养，保证宝宝的健康成长。
