维生素A是人体健康所必需的重要营养素，对人类的视力、免疫力、生长发育等方面起着至关重要的作用。然而，当宝宝出现维生素A缺乏时，父母应该要采取相应的食疗措施来解决这个问题。所以，接下来让我们谈一谈关于宝宝维生素A缺乏应该吃什么的问题。
1. 肝脏
肝脏是含有维生素A最多的食物之一，每100克猪肝含有16.6mg的维生素A。
2. 红橙色蔬菜和水果
红薯、胡萝卜、南瓜等的红色素很可能是β-胡萝卜素，它是维生素A的一种特殊形式，能够被人体转化为维生素A。每日摄入充足的红橙色蔬菜和水果，可以为宝宝提供足够的维生素A。
3. 动物肝脏制品
肝肠福、肝肠粉、肝肺汤等经过加工的动物内脏制品也是富含维生素A的食物。
4. 鱼肝油
鱼肝油是维生素A含量最为丰富的食物之一，每100克鱼肝油中含有3000~4000μg的维生素A，但是由于对于宝宝而言鱼肝油对胃肠和腹泻产生副作用，因此不建议直接给宝宝食用。
5. 奶类制品
奶类制品也含有维生素A，因此给宝宝适量地喝牛奶、吃奶酪等可以帮助解决维生素A缺乏的问题。
总之，营养均衡的饮食是保证宝宝健康成长的重要因素，家长们应该在日常饮食中适当地加入上述食物来保障宝宝的维生素A需要。此外，虽然一些食物富含维生素A，但也要注意适当的数量和平衡，过量的维生素A会对宝宝的健康造成不利影响。如果出现严重的营养缺乏症状，家长应该立即前往医院寻求专业的治疗。
