宝宝每天需要多少维生素B2？这是许多父母经常问的问题。事实上，对于婴儿和幼儿来说，每天建议摄入的维生素B2量是多少仍然存在争议，因为需要考虑到年龄、性别、体重、活动水平等多个因素。
然而，根据大多数专家的建议，人类婴幼儿（包括0-6个月和7-12个月）每天应该摄入至少0.4毫克的维生素B2。随着宝宝年龄的增长，建议的摄入量会逐渐增加。例如， 1-3岁的幼儿摄入量为0.5毫克/天，4-8岁的儿童的摄入量为0.6毫克/天，9-13岁的儿童为0.9毫克/天，14-18岁的少年为1毫克/天。
如果宝宝的日常饮食中缺乏维生素B2，父母可以考虑给宝宝补充适量的维生素B2补充剂。不过需要注意，一定要选用专门为婴幼儿研发的补充剂，并且服用前一定要先咨询医生的意见。
值得一提的是，维生素B2虽然是人体必需的营养素，但是过量摄入的副作用也很严重，如过多维生素B2 摄入或者长期大量使用可能会导致肠胃不适、皮肤发黄、头痛等问题。因此，一定要严格控制宝宝每天维生素B2的摄入量，不要随意使用补充剂。只有在医生的指导下，选择适量的维生素B2补充剂，才能为宝宝带来更好的营养保障。
