对于宝宝来说，正确的饮食和营养均衡非常关键，骨骼生长和骨密度的形成也需要足够的钙质，因此，许多家长会选择钙质丰富的零食给宝宝食用，以促进宝宝的生长发育。下面是一些增高补钙的零食。
1. 奶酪：奶酪富含钙和蛋白质，可以滋养宝宝的骨骼和配合其他食品来提高营养。选择低盐的奶酪，避免使用过多的调味品。
2. 奶制品：富含钙质的奶制品如鲜奶、酸奶、芝士等不仅口感好，还可以提高宝宝的钙质吸收率。
3. 坚果：坚果富含维生素和矿物质，例如，杏仁和核桃也含有较高的钙质，它们既可口又营养，适合作为零食。
4. 豆类：富含大量优质蛋白质和钙质的豆类，如豆腐、豆浆、黄豆等，都是非常好的增高补钙零食。
5. 鱼类：富含蛋白质和钙质的鱼类，如鱼肉、海带等，也是增高补钙的不错选择，不过要注意鱼刺问题。
6. 内脏：对于年幼的宝宝来说，他们对各种蔬菜和肉类的消化能力都不一样，所以张嘴就吃的肉和内脏，如猪肝和鸡肉是非常好的增高补钙零食。
7. 芒果：芒果含有大量的钙质、维生素和矿物质，还有丰富的纤维素和果胶，它具有促进胃肠蠕动的作用，适合宝宝食用。
8. 酸奶：酸奶富含乳酸菌和蛋白质，能够调节肠道菌群，提高身体免疫力。
除此之外，小编还想提醒宝妈们，补钙的零食虽然可以补充宝宝所需的营养，但是需要选择健康、营养又方便的食品，如鱼肉、内脏和鲜奶等，不在超市购买未知品质和未知来源和远离添加剂多的糖果和垃圾食品。 经常与儿童医生进行联系和调查以了解自己宝宝的钙质需求和营养补充情况。
