补钙是指补充钙元素，是一种维护骨骼健康和生长发育的重要手段，由于1岁以下婴儿的骨骼处于快速成长时期，所以补钙对他们来说显得必要。1岁左右的宝宝，由于身体机能尚未完全成熟，钙的吸收能力还很低，其骨骼的钙质需要从母体传递过来或者通过摄入钙含量较高的食物来获得。
在宝宝1岁时，需要一定量的钙来维持骨骼的建造和维护。同时，铁、锌等微量元素也是宝宝健康成长所必需的。日常饮食中，应该给宝宝提供钙含量高的食物，如豆腐、小鱼干、虾皮、奶类和蔬菜等食品都可以作为补钙的好选择。
尽管宝宝在这个阶段仍然需要补钙，但是需要提醒的是，必须控制补钙的量和效果。如果宝宝摄入过多的钙，会造成钙吸收不良，影响到他们对其他微量元素的吸收，同时，也容易导致肾脏负担过重，引起一系列问题，如尿路结石等疾病。
因此，在给宝宝补钙时，需要注意量力而行，并根据实际情况进行饮食搭配。同时，还应该让宝宝多进行户外活动，增加骨骼的负荷和运动量，促进骨骼的正常生长发育。
总之，1岁的宝宝需要适量地进行补钙，但是不能过度，只有做到合理搭配，才能够对宝宝的健康成长有帮助。
