三岁的宝宝需要每天摄取适量的钙元素，以促进其骨骼的发育，而虾是一种含有丰富钙元素的食品，适量食用虾可以为宝宝提供足够的钙元素。
三岁的宝宝每天建议摄取800mg的钙元素，一只虾的钙含量大约为20mg左右，也就是说大约需要食用40只虾才能摄取到足够的钙元素。当然，这个数量是建立在宝宝不食用其它高钙食物的前提下，如果同时进食高钙的牛奶、酸奶、豆腐等食物，虾的食用量则可适当减少。
虽然虾有较高的营养价值，但是在给宝宝食用时也需注意以下事项：
1.宝宝和家长最好选择新鲜活虾，不建议挑选已经经过保鲜处理的虾，因为不清楚其中添加的物质是否安全。
2.不建议给宝宝食用过多的虾，过量的摄入可能导致宝宝消化不良，腹泻等不适症状。
3.一些宝宝可能对虾过敏，家长应该在给宝宝食用虾前先做一些测试，如果宝宝有过敏表现应该立刻停止食用，并咨询医生。
总之，虾是一种含有丰富钙元素的食物，适当摄取有益于宝宝的骨骼发育，但也需要家长注意度量，保证宝宝的营养均衡。
