对于四个月的母乳宝宝，其钙的摄入量及营养需求主要通过母乳来满足。母乳中含有大量的钙、蛋白质、维生素和矿物质等必要营养元素，能够满足宝宝的成长需求，同时也更容易被宝宝消化吸收。
若宝宝出现缺钙情况，可通过以下方式进行补充：
1. 直接通过母乳进行补充：
妈妈可以增加自己饮用的奶类产品，如牛奶、豆奶等，以增加母乳中钙的含量。同时，饮食中应适当增加海鲜、豆腐等食物的摄入，这些食物也富含钙质。
2. 给宝宝补钙：
如果宝宝确实存在着缺钙情况，妈妈可以在医生的建议下给宝宝补充一些钙剂。一般而言，宝宝的补钙剂需要在医生的指导下进行，同时应该留意剂量及注意观察宝宝身体的反应情况。
需要注意的是，过量的补钙同样可能带来一些问题，因此补钙剂的补充应当在医生指导下进行，同时锻炼宝宝的户外时间、适当晒太阳也很重要，以帮助宝宝更好地吸收钙质。
总之，对于四个月大的母乳宝宝来说，饮食搭配与户外锻炼是最有效的补钙方法，而补钙剂等额外的方法则应该在医生的指导下进行。
