夜间出汗是人体在睡眠中一种正常的生理现象，这是因为身体处于睡眠状态，体温下降，当室温过高或者体内出现异常状态时，出汗就是身体自我调节的一种方式。对于3岁宝宝来说，出汗多在短期内并不算是疾病，但如果出汗异常频繁、大量，且伴随其它不良症状，就有可能是疾病的表现，需要及时去医院就诊。
1. 睡姿不正确
睡觉时，有些宝宝喜欢压在一起睡，压迫部位的血液循环受影响，导致汗水滞留皮肤不能及时散发出去，造成宝宝出汗较多，这时可以采取改变睡姿，或者给宝宝换个舒适的床垫等方法来改善。
2. 表现烧感
如果宝宝夜里出汗不是过度的情况，而是手脚热，面色红润，有可能是患上感冒等疾病，出汗是身体代谢所产生的，也是体温调节的表现。在这种情况下，要及时就医，接受医生指导合理地使用药物。
3. 干燥环境
夜里天气干燥或者室内空气过干就会让宝宝皮肤和黏膜处于一种不适的状态，此时出汗是身体释放水分来保持正常的生理状态，如果宝宝出汗多时家长可以适当调节室温和湿度。
4. 饮食影响
可能因为饮食中摄入了过多的洋葱、姜、辣椒等刺激性食物，让宝宝的体内产生了过多的热量，夜里就会出汗。家长要给宝宝合理调节饮食，避免吃这些食物，以及过多油腻等。
5. 疾病影响
如果以上多项因素都不存在，且宝宝夜里出汗较多还伴随其他症状，如喉咙痛、头痛、发热等，并且出汗味道大、黏稠度大，这种情况很有可能是疾病所导致，需要到医院进行咨询治疗。
因为每个宝宝的生理状态、家庭环境等因素的不同，导致出汗多有很多原因，宝宝夜里出汗多也会对它的身体健康造成影响，家长们一定要及时发现问题所在，并采取相应的措施解决，让宝宝的身体健康成长。
