有不少宝妈会发现，自己的宝宝白天不肯睡床，只有抱睡或枕着奶睡才能入睡，这可怎么办呢？
首先，应该明确一点，这种情况并不稀奇，也很正常。毕竟，婴儿的习惯是需要逐渐养成的，而我们体谅其身心发展需要积极面对、适度引导会更加有利。
接下来，就来提供几个宝妈可以尝试的方法，来帮助宝宝逐渐适应白天睡床的习惯。
1. 和宝宝一起创造睡眠环境。试着给宝宝在白天睡觉的地方打造一个宝宝专属的环境，比如放上黄昏灯、播放轻柔的音乐，并添加一些有助于宝宝入睡的睡眠配饰（比如白噪音机、轻轻摇晃的婴儿床、毛毯等）。这样，当宝宝被放置到床上，他们就会知道自己是放松和睡觉的。
2. 让宝宝知道什么时候是睡觉时间。如果你想让宝宝在白天睡床，就要明确地指出他们感到累时需要休息。
3. 确保宝宝在白天有充足的活动和亲密关爱。如果宝宝在白天表现得很活跃，或者和你在一起得不到足够的关注，那么在卧室正是他们可以通过睡眠来补充技能的时间。
4. 不要惯坏她睡觉的方式。比如说，如果你希望宝宝能够在床上自己睡着，就要避免让他们依靠你抱着、摇晃或者其他某种特定的方式入睡。这样，当你将她安置到床上时，她会不自觉地寻找一种方式，这才能睡着。
5. 坚持训练。不要期望第一次就会成功，养成习惯需要循序渐进的努力，即使有一些失败，也不要过于担忧、急着放弃，而是要努力调整方法、坚持科学、温和的方式来尝试。
总之，让宝宝在白天睡床需要一些耐心和坚持，听从他们的需要，给予适度的引导会更有利于他们健康的成长发展。
