对于9个月的宝宝而言，补钙非常重要。这是因为宝宝在生长发育时，需要大量的钙元素来帮助骨骼的发育和骨质的增多，同时也对牙齿的健康起到了非常重要的作用。接下来就来看看9个月宝宝补钙首选什么。
1. 母乳或人造奶粉：对于9个月以下的宝宝，母乳或人造奶粉是最好的来源之一。这是因为这些食物中含有非常丰富的钙元素，而且这些元素能够很好地被宝宝吸收利用。
2. 鸡蛋：鸡蛋黄中含有非常丰富的维生素D和钙元素，这些元素对于宝宝的骨骼和牙齿的健康发育非常重要。因此，经常给宝宝吃些鸡蛋黄是非常必要的。
3. 奶酪：奶酪中含有非常丰富的钙元素，而且这些元素能够很好地被宝宝吸收利用。因此，经常给宝宝吃些奶酪是非常必要的。
4. 酸奶：酸奶中含有非常丰富的钙元素，而且这些元素能够很好地被宝宝吸收利用。因此，经常给宝宝喝些酸奶也是非常必要的。
5. 绿色蔬菜：绿色蔬菜中含有非常丰富的钙元素，比如菠菜和芦笋等。因此，经常给宝宝吃些绿色蔬菜是非常必要的。
6. 柿子椒：柿子椒中含有非常丰富的钙元素，同时还含有其他的营养素，非常适合9个月宝宝食用。
7. 枸杞子：枸杞子中含有非常丰富的钙元素，同时还含有其他的营养素，非常适合9个月宝宝食用。
8. 坚果：坚果中含有非常丰富的钙元素，比如核桃和杏仁等，因此经常给宝宝吃些坚果也是非常必要的。
9. 海鲜：海鲜中含有非常丰富的钙元素，比如虾和蟹等，因此也可以适当给宝宝吃些海鲜来补充钙元素。
在补充钙元素的同时，还需要注意控制宝宝的摄入量，因为过量的钙元素也会对宝宝的健康产生不良影响。同时，还需要注意宝宝的日常饮食搭配，合理搭配营养食品能够更好地为宝宝的健康发展提供保障。
