根据美国儿科学会（AAP）的指导方针，新生儿应该平躺睡，避免侧卧或仰卧。这是因为平躺睡可以最大程度地降低SIDS（Sudden Infant Death Syndrome，婴儿猝死综合症）的发生率。
但是，一旦宝宝长大，能够翻身自如之后，有些宝宝可能喜欢侧卧睡觉。在这种情况下，很多爸爸妈妈可能会担心宝宝会窒息或者会影响宝宝的身体发育，因此会感到十分困惑应该侧卧哪一侧睡。
从理论上讲，左侧侧卧睡觉是有好处的，因为能有利于促进消化和排气。胃部和小肠位于左侧，而睡在这一边能够帮助宝宝更快地把吃下去的食物消化掉，减少胀气和腹泻的发生。另一方面，侧卧在左侧也有利于宝宝的心脏和肺部发育，并且不会对头颅、颈椎和脊柱造成压迫。
然而，如果宝宝左侧侧卧不舒服，并且右侧侧卧很舒适的话，也不必太过担心。每个宝宝的睡眠习惯不同，只要确保安全即可。
无论哪种睡姿，都应该安排宝宝睡在干燥、清洁、有良好通风的环境中，并且不要阻挡宝宝呼吸道。尽可能的避免覆盖宝宝的脸部，尽量让宝宝自然入睡。此外，不要在宝宝周围摆放太多的玩具和枕头，以减少宝宝窒息的风险。
总体来说，对于婴儿而言，最安全的睡姿是平躺睡。如果宝宝喜欢侧卧睡觉，应选择左侧侧卧，但实际上，宝宝最终适合的睡姿只有宝宝知道，因此睡姿应该以宝宝自己的感受为准。无论选哪种姿势，宝宝的安全都是最重要的。
