袋鼠妈妈在怀孕期间需要特别关注自己的营养和健康状况，以保证胎儿的健康成长。其中，胎毒的清除是袋鼠妈妈必须完成的任务之一。
胎儿在子宫中由于新陈代谢和生长过程中会产生一些代谢垃圾和有害物质，这些有害物质沉积在袋鼠妈妈的身体内，就形成了胎毒。如果袋鼠妈妈不及时清除这些有害物质，会对母体和胎儿的健康带来一定的威胁。
那么袋鼠妈妈该如何去胎毒呢？
1. 多喝清水
喝水有助于排毒，可以促进代谢废物的排出。袋鼠妈妈应该每天喝足够的水量，经常排尿以确保代谢废物及时清除。
2. 加强运动
适当运动可以促进血液和淋巴循环，有助于排出体内的有害物质。袋鼠妈妈可以进行散步、瑜伽、游泳等适度的运动。
3. 多吃高纤维食物
高纤维食物有助于促进肠道蠕动，防止便秘，帮助有害物质顺畅排出。袋鼠妈妈应该多吃蔬菜水果、全麦食物等富含高纤维的食物。
4. 合理搭配饮食
袋鼠妈妈在饮食时应该合理搭配，尽量少吃高脂肪、高糖分、高盐分等不利于身体健康的食物，多吃富含蛋白质、维生素、矿物质等营养物质的食物。
5. 食补草莓叶茶
草莓叶茶是一种天然的清凉饮品，含有丰富的维生素C、多酚等成分，具有抗氧化、抗炎等多种功效，有利于清除体内的有害物质。
总结起来，袋鼠妈妈清除胎毒的关键在于注意饮食，多喝水，加强运动，合理搭配饮食，并可以食补草莓叶茶等天然健康的食品。这些方法不仅有助于排除体内废物，还有利于提高身体的免疫力和抵抗力，对袋鼠妈妈和小袋鼠的健康都有很大的益处。
