睡眠不好会引起胎儿畸形的说法并不准确。实际上，睡眠不良对胎儿的影响主要表现在孕妇的情绪、免疫系统和代谢等方面。
首先，在情绪方面，睡眠不好容易导致孕妇产生压力和焦虑等负面情绪，这些情绪会通过孕妇的体液和神经系统影响到胎儿，可能会导致胎儿出现自闭症、多动症等问题。
其次，在免疫系统方面，孕妇的免疫系统一般处于相对低下状态，这是为了避免免疫系统攻击胎儿。然而，如果孕妇睡眠不良，其免疫系统的功能将进一步受损，可能会导致胎儿感染病毒、细菌等。
此外，在代谢方面，睡眠不良会影响孕妇的代谢水平，进而影响到胎儿的生长和发育。比如，孕妇睡眠不足会影响到胎儿的睡眠，从而导致其生长发育受阻。
总之，虽然睡眠不良不会直接引起胎儿畸形，但它会对胎儿的健康产生一定的负面影响。因此，孕妇应该注意保持充足的睡眠，积极调节情绪，增强身体免疫力，并在医生的指导下合理控制体重和饮食。
