钙是人体所需的重要营养素之一，对于宝宝的生长发育具有非常重要的作用。所以，为了宝宝的健康成长，每天都要摄入充足的钙元素。钙的来源很多，其中肉类是非常好的选择，下面介绍几种适合宝宝吃的补钙肉类。
1.牛肉
牛肉是含钙量比较丰富的肉类之一，每100克牛肉中钙的含量在20-30毫克之间，而且牛肉中含有丰富的蛋白质、红细胞素、铁等营养成分，有助于宝宝健康成长。
2.鸭肉
鸭肉中含有比较丰富的钙元素，100克鸭肉的钙含量在13-18毫克左右，同时其含有丰富的蛋白质和脂肪，是非常好的宝宝补钙食品之一。
3.羊肉
羊肉是含钙量比较高的肉类之一，100克羊肉中含有约15毫克的钙元素，而且其含有的优质蛋白质和氨基酸能够帮助宝宝快速生长。
总之，给宝宝补钙的肉类，还要综合考虑肉的新鲜程度，烹饪方式等因素，建议宝妈可以结合自家宝宝的口味和体质情况，选择适合的食材进行搭配烹饪，以达到最佳的补钙效果。当然，在给宝宝补钙的过程中，一定要注意摄入量的问题，适量为宜。
