宝宝发烧一般是身体受到病毒、细菌等外界原因的影响，造成内部体温的上升。为了控制宝宝的体温，家长可以采用灌水降温的方式，下面是一些注意事项：
1. 清晰的喝水计划
家长可以制定清晰的宝宝喝水计划，如一定时间内让宝宝喝多少水。除了常规的白开水之外，饮料和果汁并不是灌水降温的最佳选择，因为它们通常都含有大量的糖分和其他添加剂，可能对宝宝的身体造成负面影响。
2. 控制水温
给宝宝灌水时，要控制好水温，以不能太冷或太热为最好。水不能太冷，否则容易引起宝宝的肠胃病；水也不能太热，否则会刺激宝宝口腔和喉咙，造成不适。
3. 使用生理盐水
如果宝宝的发烧已经比较严重，可以使用生理盐水进行灌水降温。生理盐水可以在药房或超市买到，基本上适合所有的年龄段，且常常被用于维持体液平衡。
4. 让宝宝多吃水果
水果也是灌水降温的重要途径。水分丰富的水果比如苹果、西瓜，能够增加宝宝体内的水分，因此家长可以在日常饮食中增加水果的摄入量。
总之，给宝宝喝水是控制宝宝发烧的重要方法之一，但家长也要掌握好喝水的时间和量，以防止过量的灌水造成身体的负面影响。同时，如果宝宝的体温一直没有下降，需要及时去医院就医。
