对于3岁以下的宝宝来说，补充维生素应该主要通过饮食来实现，不建议给宝宝使用维生素片或其他营养补充剂。母乳或配方奶中已经含有宝宝所需的营养物质和维生素，宝宝饮食中的水果、蔬菜、谷物、肉类等食物也能够提供维生素。
如果宝宝确实需要摄入一定的维生素片，建议在有专业医生的指导下使用。医生会根据宝宝的具体情况，提供适合宝宝年龄和健康状况的维生素片。
需要注意的是，过量的某些维生素对宝宝健康也会带来不良影响。例如，过量的维生素A可能导致头痛、腹痛、呕吐、骨骼疼痛等症状。因此，在使用维生素片时一定要按照医生的建议用药，不可盲目跟风或自行使用，以免引起不必要的风险。
