让婴儿自然进入睡眠状态是非常重要的，从而减少婴儿哭闹，保证他们得到足够的睡眠。 下面是一些帮助婴儿自然进入睡眠的方法：
1. 制定固定的睡眠时间表：制定固定的睡眠时间表，让婴儿在固定的时间点睡觉和起床，可以帮助他们的生物钟保持稳定，促进更好的睡眠。
2. 给婴儿提供安静和舒适的环境：确保婴儿的睡眠环境安静舒适，最好不要有任何噪音或刺激，比如电视和手机等。
3. 增加白噪声：白噪声可以帮助将注意力从周围环境转移到睡眠，促进婴儿进入更深的睡眠状态。
4. 建立睡前柔和的日常活动：建立固定的睡前日常活动，如洗澡、换尿布、读故事、唱歌等，可以向婴儿传达睡觉的信号，让他们更容易进入睡眠状态。
5. 确保婴儿的胃部不为空：婴儿在睡前应该是饱饱的，但不要让他们吃太多，如果婴儿饿了，他们就不容易入睡。
6. 让婴儿自然醒来：尽量避免把婴儿从睡梦中唤醒，让他们自然醒来可以促进更健康的睡眠。
总之，让婴儿自然进入睡眠状态需要建立一个固定的睡眠时间表、提供安静、舒适的环境、增加白噪声、建立睡前日常活动、确保婴儿的胃部不为空以及让他们自然醒来等方法。这些方法不仅可以帮助婴儿入睡，还可以提高他们的睡眠质量，保证他们得到足够的睡眠。
