三四个月的宝宝尚处于生长发育的关键时期，此时需要及时的营养供给，其中钙元素的摄入对于骨骼的形成及牙齿的发育具有重要作用。在这个阶段，宝宝的体重和身高增长非常快，因此需要在日常食谱中加入多种营养元素，包括钙元素。
在母乳喂养的婴儿中，母乳本身就是高品质的钙来源， 对于需要添加奶粉的宝宝， 奶粉包装上一般都会标注每100毫升奶含有多少毫克钙元素，可根据此来控制宝宝的钙摄入量。如果宝宝需要补充钙元素，在不影响口感的前提下，也可以添加含有钙元素丰富的食物，如豆浆、鸽子蛋、虾皮、小鱼干等，但需要注意的是，这些食物不能作为宝宝唯一的食物来源，也需要推迟到孩子的消化系统发育完善启动辅食后再引入。
需要强调的是，不建议在没有医生给出的指导下把钙补充剂或钙片添加到宝宝的食品或饮料中。除了钙质摄入过多会得到的效果不佳，还可能导致其他负面影响，包括腹泻、排便不适，甚至引起肾脏或心脏病的发生.
总之，对于三四个月的宝宝，其所需量的钙取决于其食谱的质量、口感和婴儿的健康状态，因此建议妈妈在与婴儿的医生交流后，根据实际情况逐步在食品中添加富含钙元素的食物，以帮助宝宝获得更好的骨骼发育和身体健康。
