对于4-6岁的宝宝，每天的钙摄取量是非常重要的。钙对于儿童的发育和骨骼生长起着至关重要的作用，因此，素食主义者的孩子更容易有钙不足的问题。因此，保证每天摄入足够的钙是相当重要的。
根据国家卫生部门的建议，4-6岁的宝宝每天应该摄取约800毫克的钙。但是，由于每个孩子的身体状况是不同的，因此，这个数字也会根据身体情况而有所变化。
如果孩子是素食主义者，很可能会缺乏钙质，因为许多富含钙质的食物是动物性食物，比如奶酪、乳制品和鱼类等。在这种情况下，您应该考虑让宝宝补充钙片或者食用一些富含钙质的食物。
以下是一些富含钙质的非动物性食品：
1. 黄豆制品：如豆浆、豆腐等；
2. 木耳、海带、紫菜等海藻类产品；
3. 蔬菜：如芹菜、油菜、菠菜、大白菜、生菜等；
4. 水果：如橙子、苹果、葡萄、樱桃等；
5. 坚果类：如芝麻、葵花籽、核桃等；
在孩子的饮食中，摄取足够的钙质是非常重要的，因此，家长需要定期关注和评估孩子的饮食状况，并根据情况进行适当的调整。
