宝宝是成长发育阶段，钙和维生素对于宝宝的健康成长非常重要。宝宝在喝母乳或者配方奶之后，大约在半岁左右开始需要补充钙和维生素。但是，钙片和维生素不同，它们有不同的吃法。接下来，本文将为您介绍宝宝钙片怎么吃和宝宝维生素如何吃好呢？
宝宝钙片怎么吃？
1. 按照医生建议服用
宝宝钙片吃多了或者吃少了对宝宝的健康成长都不好，因此父母在为宝宝补充钙的时候最好遵循医生的建议，严格按照剂量和时间进行服用。一般情况下，宝宝一天只需服用1-2颗钙片。
2. 搭配适量的食物
为了更好地吸收钙片，父母可以将钙片与一些适量的食物搭配食用，比如一些能促进钙吸收的食品，如海带，豆腐等。然而，一些具有相反作用的食品，比如咖啡，黑茶等，则不宜与钙片一起服用。
3. 考虑宝宝的年龄
钙片的种类根据宝宝的不同年龄段有所区别，年龄越小的宝宝需要选择直接吞服或者较为细小的钙片，以免噎到宝宝。
宝宝维生素应该怎么吃？
1. 不随意添加
宝宝维生素有时会被家长看作是所谓的“提高免疫力”的宝贵工具，但实际上并非如此。如果孩子的饮食均衡且摄取足够的营养，就不需要随意添加维生素。
2. 选择适当的剂量
与钙片不同，维生素可以根据孩子的具体情况调整剂量，确保按照标注说明服用，不要超过建议的剂量。过量食用维生素也会带来一些不良反应，如头痛、恶心、呕吐等。
3. 服用在饭后
宝宝维生素需要和食物一起提取吸收，推荐服用在饭后，这样也可以避免肠胃不适。如果宝宝在喝母乳或人工喂养的情况下，维生素可以在喂奶之前给宝宝服用，只需使用医生指定的滴剂进行滴入即可。
综上所述，宝宝钙片和维生素的吃法不同，父母在补充宝宝营养补充剂的时候需按照医生指导的建议，不可随意添加，服用时适当搭配食物以及注意维生素的摄入剂量。 父母也应该让孩子在饮食上尽可能多摄取含有丰富钙和维生素的食物，才更能保证宝宝的健康成长。
