在四岁的年龄段中，宝宝的营养需求非常高，他们需要获得充足的营养来支持他们的成长与发育。尤其是在孩子们的饮食中，饮食中的营养素可能会缺失，这时候，补充适当的维生素可以提高孩子的营养水平。接下来，我们将了解宝宝四岁时需要补充的维生素。
1. 维生素A：维生素A在宝宝的视力和骨骼发育方面起着重要的作用，同时也有助于维持其免疫系统和皮肤健康。宝宝可以从天然食物中获得维生素A，如绿色蔬菜、牛奶、鸡蛋和其他动物产品。除此以外，维生素A的补充剂也可以作为保证宝宝充足摄取维生素A的一种方式。
2. 维生素C：维生素C对于维持宝宝免疫系统的健康和抗氧化剂方面是非常重要的。食用柑橘类水果、西红柿、柿子椒、蓝莓等食物是获得维生素C的最佳途径之一，如果宝宝不能从天然食物中摄取足够的维生素C，那么可以考虑补充维生素C的回补品。
3. 维生素D：维生素D专门用于促进宝宝的骨骼发育和强健钙含量。最好的储存维生素D的方式就是通过阳光的照射，然而，如果宝宝不能通过日常饮食或阳光获取足够的维生素D，他们可以考虑摄入维生素D的回补品。
4. 维生素B12：维生素B12对于宝宝好发育和健康的核心方面也起着至关重要的作用。最好的来源是从动物源性食物中获取，如肉、鸡蛋和乳制品，许多维生素B12的回补品也可供选择。
在宝宝早期生长时，健康的饮食习惯与良好的日常补给是保证他们身体健康和发育所必需的。及时补充适量的维生素，有益于促进宝宝的发育和预防营养缺乏等健康隐患的出现。但是，除了适度的补充维生素，育儿者还需要时常监控孩子的营养健康，尤其注重控制补充维生素的剂量，以免引发健康问题。
