身体出现炎症，一般需要及时治疗，同时也需要适当的补充营养。对于钙这一重要的矿物质，确实对炎症有一定的帮助作用，但需要注意补钙的方式和补充量。
首先，补钙需要正确的方式和量，过量的补钙会增加肾脏的负担，引起不适。建议通过合理的饮食进行补钙，适量的食物中含有丰富的钙质，如乳制品、豆类、鱼虾等，也可以通过补充钙剂进行补钙。但需要遵循医生的建议，不可自行补充。
其次，钙确实有助于炎症的缓解。炎症时，细胞释放一种叫做“氧自由基”的物质，此物质可通过高钙食物的摄入降低其含量，从而减轻炎症带来的不良影响，因此适当的钙摄入是可以起到一定辅助治疗作用的。
总之，身体有炎症需要补钙，但需要正确的方式和量。正确的补充方法之一是饮食摄入含有钙质的食物，以保证充足的钙摄入。同时，需要关注医生的建议，适时补充钙剂，不可过量补充。特别是宝宝，补钙需要慎重进行，需要遵循医嘱，防止补钙过量对身体造成伤害。
