随着宝宝的成长，辅食渐渐地成为宝宝饮食的主要来源之一。而宝宝需要的营养素也在这个时候得到满足。其中，钙质是宝宝成长过程中必不可少的营养素之一。因此，钙质辅食对宝宝的成长和发育至关重要。
补钙的好处很多，以下列举几点：
1.促进宝宝健康成长和发育
对于宝宝来说，补钙可以帮助骨骼、牙齿的健康发育，同时也有利于神经系统的发育，促进体内代谢和细胞再生，提高宝宝的免疫力。长期缺钙会影响宝宝身体发育，孩子身体矮小、骨骼营养不良、牙齿出现问题等都与缺乏钙有相关性。
2.预防缺钙症
宝宝在6个月以前通常都是靠母乳或奶粉喂养，但这些食物并不能提供足够的钙质，而在宝宝开始辅食以后，补偿钙质的功能就很重要。如果宝宝长期缺钙，可能会导致先天性骨质疏松症、骨折、牙齿变黑、缺乏维生素D，甚至还会影响内脏器官的发育，智力水平也不容乐观。
3.增强骨骼硬度
骨骼是宝宝身体的基础，对成人来说同样很重要。钙质是身体中的一种重要饮食成分，可以促进成人的骨骼硬度，减少骨质疏松的发生率，可以帮助维持健康的骨骼状态。
总之，补钙的好处是无法替代的，宝宝如果缺钙，很容易伴随各种不良后果，因此，钙质辅食是宝宝成长阶段中必须要考虑要素之一，这样才能让宝宝体格健康、骨骼强壮、身体健康。同时，在宝宝辅食期间，也需要结合宝宝的个人情况合理补充钙质。
