夏季是宝宝长身体的重要时期，也是补钙的好时机。有些家长可能会认为孩子摄入足够的钙质就好，其实并不是这样的。孩子不仅需要足够的钙质，还需要适当的运动和良好的饮食习惯来促进骨骼发育。
通常来说，夏季十个月宝宝的补钙时间不应少于3个月。这个时期越早越好，因为钙在人体内的吸收是具有一定周期性的，如能在夏季更好的焦距补钙，以达到更好的效果。
下面是夏季十个月宝宝补钙的注意事项：
1. 选择适当的钙剂
宝宝对钙的吸收能力是有限的。选择适量的钙剂可以帮助宝宝更好的吸收钙质，但是需要避免补假钙质，不要给宝宝补非天然来源的钙剂。
2. 饮食多样化
宝宝的饮食应该多元化，尽量摄取鱼类、蛋白质、黄色果蔬等天然的食品来补钙。
3. 多晒太阳
夏季宝宝的皮肤暴露在阳光下可以促进身体摄取钙质，但需要避免中午十点至两点这段时间去做，这是因为这个时间预示太阳最猛烈。
4. 适当运动
宝宝需要适当的运动来促进骨骼发育，并促进钙质吸收。母亲可以与孩子共同参加户外活动，如散步，爬山等。
5. 不要一下子吃太多
不要让宝宝一次性吃太多的钙质，这样反而会影响宝宝的钙吸收。每日分两次吃，并留意宝宝的进食情况，注意分量。
总之，夏季是补钙的好时机，家长应该充分利用这个时期来帮助宝宝补充所需的营养成分，并尽量让宝宝保持一个健康的饮食和运动习惯。
