一岁宝宝是宝宝生长发育的关键阶段，钙是宝宝骨骼生长和牙齿形成的重要元素。一岁宝宝缺钙补钙是十分必要的。但是补钙的时间需要根据宝宝的身体状况和饮食情况而定。
钙质是宝宝健康成长所必须的，但是宝宝缺钙的原因可能很多，例如吃奶不足或是食品不均衡等。补钙的方法也有很多种，如饮食补钙或是口服补钙剂等。
对于一岁宝宝来说，补钙的方法和时间也需要特别注意。一岁宝宝的身体消化吸收功能比较薄弱，所以要避免过快地补钙，否则会引起不适和消化不良。通常情况下，一岁宝宝需要经过3个月以上的时间来进行逐渐的补钙过程。
对于一岁宝宝，饮食是最基础的补钙途径。正确的饮食结构可以帮助宝宝摄取到足够的钙元素。在饮食上，应多摄取含钙丰富的食物，如鲜奶、鸡蛋、豆类、海鲜、骨头汤等等。当然，饮食补钙还需要根据宝宝的身体状况来制定不同的饮食计划。
针对宝宝缺钙比较严重的情况，可以使用口服补钙剂。但是这种补钙方式需要在儿科医生指导下进行，并且药品剂量也需要逐渐递增，以免过多给宝宝带来不必要的风险。
总之，对于一岁宝宝的缺钙补钙问题，我们需要根据宝宝的具体情况来制定相应的饮食计划或用药计划，避免盲目地给宝宝补钙而导致身体不适。当然，正确的饮食结构和饮食习惯是宝宝健康成长的关键，我们要从饮食和生活习惯上多方面地进行细心呵护。
