根据美国儿科医学会（AAP）的建议，首先要确定宝宝是否需要额外的维生素D补充剂。如果宝宝从出生到1岁期间每天喝足够的配方奶或母乳（奶量至少为每天400国际单位的维生素D），则不需要额外的维生素D补充剂。但是，如果宝宝不够4杯奶或母乳，则应该给予剂量为400国际单位的维生素D补充剂。对于婴儿，每日的建议摄入量为400~1000国际单位，具体剂量需儿科医生根据宝宝的健康情况推荐。
如果宝宝无法摄入足够的维生素D，那么他们可能会面临骨骼发育问题，特别是缺乏维生素D容易出现佝偻病。因此，需要注意给宝宝足够的维生素D摄入。除了配方奶或母乳和维生素D补充剂外，宝宝可以从食物中获得一定量的维生素D，例如鱼肉、蛋黄、鲤鱼和鲫鱼等。因此，让宝宝食用富含维生素D的食物也是很有益的。
需要注意的是，不要超过每日建议的维生素D摄入量，因为过量摄入可能会导致维生素D中毒，其中包括骨骼钙化异常、高钙血症和肾脏功能受损。如果宝宝在使用维生素D补充剂或摄入的维生素D摄入量超过2000国际单位/天，则需要儿科医生的监督和指导。
总之，每个宝宝的维生素D需求量不同，根据宝宝的情况和医生建议，制定适宜的补充计划。
