在宝宝的成长过程中，钙质是必不可少的养分，特别是在骨骼发育期，宝宝的骨骼需要足够的钙质来支持正常的发育和生长。因此，宝宝需要摄取充足的钙质来满足生长发育的需要。而一岁5个月的宝宝正处于这个阶段，补充钙质对宝宝的发育和健康非常重要。
一岁5个月宝宝补钙的方法：
1.日常饮食要营养均衡，多给宝宝饮用新鲜牛奶，酸奶和豆浆等富含钙的食物，如鱼类，菜花，豆腐等。这些食物不但富含钙质，而且还可以改善宝宝的肠道生态，提高钙的吸收率。
2.晒太阳。阳光中的维生素D有助于促进钙的吸收，早晨和下午的时间段是适宜的阳光照射时间。
3.适当的运动可以促进骨骼的发育。宝宝可以尝试爬爬、走走等户外活动。
4.宝宝的身体需要充足的睡眠，睡眠可以帮助宝宝身体恢复和骨骼成长。
值得注意的是，如果宝宝长期缺乏钙质，有可能会影响宝宝的牙齿和骨骼发育，严重的甚至会引发佝偻病等疾病。因此，建议家长在孩子一岁后应加强钙质的摄入，保持饮食均衡，适当补充钙质，以确保孩子的健康成长。
总而言之，一岁五个月宝宝是需要补钙的，这不仅能够帮助宝宝更好地生长发育，避免因缺钙引起的健康问题，而且还可以帮助宝宝建立健康的生活方式和饮食习惯。家长需要注意的是，在给宝宝补钙的同时，尽量避免过量，以免引起逆反应。如果家长有任何疑问，建议咨询医生的建议。
