宝宝的骨骼和牙齿生长需要钙质的支持。对于一周八的宝宝，补钙非常重要，因为这个时候宝宝的身体正在迅速成长，骨骼也在不断发育。下面是一些补钙的方法。
增加乳制品摄入量：牛奶、酸奶、奶酪等乳制品是优质的钙源。一周八的宝宝可以通过吃奶糊、喝配方奶、酸奶等途径摄入足够的钙质。不过需要注意的是，过多的乳制品可能会引起便秘或者其他肠胃问题，因此应该适量食用。
多吃富含钙的食物：除了乳制品，一些蔬菜、豆腐、海鲜等也是很好的钙源。可以给宝宝尝试一些富含钙质的菜肴，如菠菜炒蛋、小土豆炖牛肉等。
户外活动：身体需要维持适当的日光暴露来合成维生素D，进而促进钙吸收。因此，要鼓励宝宝在户外玩耍，让她在阳光下逗留一段时间。
补充维生素D：维生素D是促进钙吸收的必要物质，因此一些配方奶会添加维生素D。家长也可以请医生建议是否需要给宝宝补充维生素D。
总之，补钙对于一周八的宝宝来说非常重要。家长们可以采用上述各种途径，结合宝宝的实际情况，制定适合宝宝的钙质补充方案。同时，也应该避免过度补钙，避免出现其他健康问题。
