根据医学研究，从出生时就可以开始补充维生素D，因为新生儿的肝脏还不能很好地制造维生素D。然而，在婴儿期，维生素D的补充非常重要，因为宝宝需要足够的维生素D以确保他们的骨骼和牙齿的正常发育。
根据美国儿科学会（AAP）的推荐，所有婴儿从出生开始，必须每天补充400国际单位(IU)的维生素D，直到他们满足饮食中维生素D的需要量。这些量包括：
- 幼儿期0-12个月：每天400-1000 IU
- 儿童1-13岁：每天600-1000 IU
- 青少年14-18岁：每天600-1000 IU
需要注意的是，维生素D的补充剂不应该用于替代或删除饮食中的自然维生素D，而应该是的补充。
一些儿科医生建议，母乳喂养的婴儿应该从出生后数周内开始补充维生素D，因为母乳不含足够的维生素D。而对于配方食物喂养的婴儿，通常维生素D已经被添加到了食物中，但是母乳喂养的婴儿需要额外的维生素D来满足他们的需求。
同时，如果宝宝处于高风险维生素D缺乏的情况下，医生会建议增加维生素D的剂量。例如，在北极圈地区、天天呆在室内、皮肤颜色较深、患有脂肪吸收障碍等情况下，都可以影响宝宝的维生素D水平。
在给宝宝补充维生素D的过程中，必须遵循医生或保健专业人员的指导，并且不要自行增加剂量，因为过高的维生素D摄入可能导致毒性反应。
