宝宝的饮食是非常重要的，特别是在宝宝长牙或者感冒等期间。如果宝宝不发烧，那么可以食用许多健康的食物，来促进宝宝的健康成长。以下是一些宝宝可以尝试的食物：
1. 苹果：苹果富含维生素C和纤维素，对于宝宝的增长和发展非常有益。此外，苹果还可以帮助宝宝改善消化问题，保持正常的肠道功能。
2. 面包：零食、面包，分享一下蛋糕、小点心什么的，宝宝会很开心，但家长选择的零食一定要是能够保证健康和营养平衡的。
3. 米饭：白米饭是宝宝比较喜欢的食物之一，它富含碳水化合物和重要的营养素，这些都是必须的宝宝成长所需的。
4. 面条：面条是很多亚洲人的主食，它富含碳水化合物，在控制少许的油可以让宝宝食用得更加可口。
5. 鸡肉：作为富含蛋白质的食物之一，鸡肉也是宝宝可以食用的健康膳食。其中的营养成分，可帮助宝宝增强免疫力、增长身高和解决细胞组织的修复和成长问题。
6. 青菜：青菜富含的矿物质和维生素C，是健康的膳食来源之一。出于它有时需要花一些功夫才可以让宝宝接受。
总之，对于宝宝的健康饮食，家长需要选择健康、丰富、均衡的饮食组合，同时关注每一个阶段宝宝的不同饮食习惯和营养需求。尤其需要避免孩子过度依赖加工食品、快餐和垃圾食品，勤于自己做一些有利于宝宝成长的膳食，这样可以为宝宝打造一个良好的饮食习惯和健康成长的基础。
