对于没有接触到阳光的宝宝来说，补钙是非常重要的。一些新生儿和小婴儿无法在室外活动，因而无法得到足够的阳光照射。这时候，父母需要找到其他途径来给宝宝补钙。
首先，母乳是宝宝得到钙质的最佳来源。母乳中含有大量的营养物质，其中就包括钙。宝宝从出生开始，就应该从母乳中获得足够的钙，确保骨骼健康。
其次，配方奶粉也是另一种补钙的选择。配方奶粉中含有适量的钙质，可以帮助宝宝得到足够的钙。父母可以根据宝宝的年龄和体重，选择适合宝宝的配方奶粉。
除了母乳和配方奶粉之外，还有一些其他的食物也含有丰富的钙，例如豆腐，鲜奶，黑芝麻，菠菜，芝士等。这些食物中不仅含有大量的钙质，同时也含有其他的营养成分，能够增加宝宝的综合营养水平。
最后，父母可以考虑给宝宝补充钙片。但是，需要特别注意钙片的功效，并遵循医生建议。过量摄入钙片会导致宝宝肝肾负担过重，甚至可能出现不良反应。
总之，对于没有接触到阳光的宝宝来说，父母需要寻找其他合适的方式为宝宝补钙。从合理的饮食和使用钙片，到遵从医嘱，做好适量的补钙工作，是提高宝宝健康水平的必要措施之一。
