宝宝的生长发育需要钙质的支持，因此在添加辅食时应尽量选择含有丰富钙质的食材。以下是几种常见的宝宝辅食中富含钙质的食物：
1. 奶类或奶制品：牛奶、酸奶、奶酪等都是富含钙质的食物，适合宝宝7-8个月后开始逐步添加到辅食中。
2. 绿叶蔬菜：菠菜、油菜、芹菜等都是富含钙质的绿色蔬菜，同时还含有其他营养素，可以在宝宝8个月后添加至辅食中。
3. 豆腐或豆制品：豆腐、豆浆等食品含有丰富的钙质，还含有植物性蛋白质，适合宝宝7-8个月后开始添加到辅食中。
4. 鱼类或海鲜：鱼肉富含不但含有丰富的蛋白质、DHA等营养素，还有钙质，可以在宝宝9个月后开始添加到辅食中。
5. 果蔬：一些富含钙质的水果也可以添加到宝宝的辅食中，如橙子、葡萄干等，富含钙质的蔬菜有菜花、甜椒等。
需要注意的是，宝宝添加辅食需要因时而异，家长应该根据宝宝的实际情况以及医生建议来选择适宜的食材添加。此外，对于早产儿或者出生体重低的宝宝，可能需要考虑额外添加钙质或维生素D等营养物质来支持骨骼发育。
