补钙是很多家长都很关注的问题，因为钙元素对于儿童的生长发育非常重要。然而，如果补钙过量，也会对儿童的身体造成不良影响。那么，怎么知道两岁宝宝补钙过量呢？
首先，需要了解宝宝每日所需的钙元素量。根据中国疾控中心发布的标准，两岁儿童每日钙元素摄入量应该在600毫克至800毫克之间。如果宝宝每天超过这个标准，就可能过量了。
其次，需要注意宝宝的身体状况。当宝宝补钙过量时，会出现一些身体反应，如口渴、食欲不振、呕吐等。如果宝宝持续出现这些症状，就需要及时就医。
此外，补钙过量还会对宝宝的肾脏造成负担。宝宝肾脏功能发育不完全，如果补钙过量会增加肾脏的负担，甚至会引发肾结石等疾病。因此，家长在给宝宝补钙的过程中需要谨慎，并在医生的指导下进行。
总之，补钙是必要的，但是过量就会对身体造成危害。家长需要掌握宝宝每日所需的钙元素量，并注意观察宝宝的身体反应，及时就医。另外，家长在为宝宝选择钙补充剂时，最好选择含有维生素D的钙补充剂，这样宝宝才能更好地吸收钙元素。
