呛奶和溢奶是宝宝喝奶时常见的问题，但是，这也是母亲和护理者需要及时解决的问题。呛奶和溢奶可能会影响宝宝正常的吃奶行为，甚至会引起呼吸不畅和窒息等问题。因此，为了帮助宝宝顺利喝奶，以下是应对呛奶和溢奶的技巧：
在喂奶前，将宝宝竖起来，用手掌轻拍宝宝的后背帮助宝宝打嗝。这有助于排出宝宝消化道中的气体，减少奶液在宝宝食道中的压力和缩张。
在喂奶时，让宝宝保持正确的姿势。宝宝应该垂直向上，以便奶液流向肚子而不是食道。咕噜声、头痛、背痛等问题也会随之减少。
如果宝宝呛了奶，立即将宝宝竖起来并轻轻拍打他的背部，从咽喉通道清除奶液。如果宝宝停止呛，可以重新开始喂奶。
如果宝宝溢奶，让宝宝先停止吸奶，以便你可以擦拭宝宝的脸和口。这有助于防止奶液从宝宝的口鼻流入宝宝的气管。如果宝宝感觉不舒服，可以将宝宝竖起来帮助宝宝打嗝。
最后，当宝宝吃奶时，必须主动监测和调节奶瓶的流量，以避免过快或过慢导致呛奶和溢奶的情况发生。如果宝宝超过15-20分钟仍然喝不尽一瓶奶，可能需要调整奶瓶的流量或奶粉的浓度，或者参考儿科医生的意见。
总之，呛奶和溢奶是日常生活中很普遍的现象，保护宝宝的饮食健康对于母亲和护理者来说是很重要的。如有需要，不要犹豫去儿科医生的有关建议。
