宝宝在睡眠中出汗是一种正常的生理反应，在炎热的天气或睡觉的姿势不合适时尤其容易发生。但当宝宝在睡眠中经常出汗，且出汗量过大、汗湿的部位易感染等情况时，就需要引起家长的注意了。接下来我们来谈一下如何处理宝宝在睡眠中出汗的问题。
1. 创造良好的睡眠环境。室温要适宜，保持在25摄氏度以下，并保持空气流通。同时，在气温较高的环境下可以为孩子准备一张吸汗的棉质婴儿床垫，确保孩子床上保持干爽。
2. 给宝宝穿透气、吸汗的衣服。可选择透气性好的纯棉衣服，注意衣服的尺码与宝宝的身形匹配。
3. 给宝宝清洗干净的床单、被罩。一周更换一次床单被罩，并保证清洗干净消毒。
4. 躺着的时间不宜过长。孩子睡觉时间不应过长，每天的躺卧时间控制在2-3个小时，可以在醒着时间内适当活动和玩耍，避免长时间躺着。
5. 可以适当喝水。白天给宝宝饮水量适可而止，晚上给水量也不要过多，不要饮用过热的水，以免影响睡眠质量。
6. 如果宝宝的汗量较大，且出汗部位已变得潮湿，请及时帮宝宝擦干身体。腋纹、肚脐、肛门等部位可能出汗更为严重，要注意清洁和保持干爽。此外，出汗量较大时还需要避免孩子被冻着，可以在宝宝湿透的衣服上盖一条纯棉毛巾，隔水蒸15-20分钟，取出后用热毛巾擦拭，然后再穿干净的衣服。
总之，当宝宝在睡眠中频繁出汗时，家长们首先要排除疾病的可能性，如果情况较为严重，应及时请医生进行检查和诊断。同时，要给宝宝营造一个适宜的睡眠环境，注意孩子的身材大小选择衣服尺码，保持衣服干爽，且避免衣服太多，还可以在躺睡时间不要过长、及时帮宝宝擦汗等方面做好护理工作。
