婴儿睡眠质量、姿势都与健康有关系，其中头型睡偏是比较常见的情况。这种现象即使不注意，也有可能逐渐引起颅骨变形，因此婴儿头型睡偏应该及时予以控制。针对这种情况，按摩是一种比较实用的方法。
首先要了解的是，婴儿头型睡偏是什么原因引起的。其实，这种情况多是因为宝宝在睡眠时，头部所放置的位置和姿势不合理导致的。如果长期不注意，就会不断向一边倾斜，造成头部的不对称。因此，在睡眠时，现在建议使用“仰卧位”睡眠，尽可能让宝宝的头部保持中间位置，这样既可以预防头型睡偏，也可以减少突然猝死等意外现象的发生。
同时，按摩也是调整婴儿睡姿的一种方法。具体步骤如下：
1、宝宝仰卧在床上，抬高头部，以便轻轻按摩后颈部的肌肉；
2、用手轻轻按摩颈部两侧，以运动颈椎和颈部肌肉，增加颈部肌肉力量和稳定性；
3、顺着颈部肌肉往前，从下巴一直到头顶按摩，从而加强头部的肌肉稳定性；
4、按摩头部两侧的颞部和枕骨处，特别是枕骨处，因为这里是骨头比较突出的地方，经常因为睡眠方式而受到影响，而按摩可以有效地调整头型。
值得注意的是，按摩只是一种辅助方法，如果宝宝持续出现头型睡偏的情况，还应咨询专业的医生，寻求更切实可行的治疗方法。
