婴儿晚上睡觉平躺着睡是比较安全的方式。在婴儿的前几个月，平躺着睡相比其他位置更为安全。这是因为报道显示，与侧卧和俯卧相比，平躺睡婴儿的余枕窝综合症（Sudden Infant Death Syndrome，简称SIDS）风险最小。SIDS是指不明原因的婴儿死亡，可能与某些危险因素有关，包括在俯卧和侧卧睡姿下睡觉。
然而，建议在睡垫上睡觉，而不是在成人床上睡觉。成人床具有潜在的危险，例如被盖住或掉落的风险，再加上潜在的缺氧风险。此外，应该注意床上不放任何枕头、被子、毛毯或其他可覆盖面积的东西。婴儿的房间应保持凉爽的温度，且空气流通。
在维持平躺姿势方面，婴儿应该放在棉被和浅口的婴儿睡袋中。睡袋应该适合婴儿的体型，不能太大或太小，使得婴儿会从睡袋里滑出。特别注意的是，就算是在平躺姿势下睡觉，也需要在婴儿的头部下面放置足够的支撑。这可通过使用支撑枕、床垫或者在孩子的脚下面放置卷起的手巾来实现。
在确保平躺睡觉的情况下，不同妈妈可能会有不同的照顾方式，例如在婴儿身旁放置摇床等。父母应该注意到婴儿的哭声并尽快抱起来，尝试使其沉睡。如果发现这一过程中有任何不对劲的地方，请咨询医生。
