出汗过多是身体释放体内热量的一种自然方式，它可以有效地调节体温，保持身体健康。但是，过多的出汗会导致身体水分的丢失，进而引发脱水等一系列的健康问题。那么，当我们出汗过多的时候，是否可以饮用凉水呢？
首先，需要明确的是，饮水的温度应根据个人体质和感受来决定。一般来说，天气炎热时喝凉水可以缓解身体刺激和乏力疲惫的感觉，并可更快地补充身体流失的水分。在运动和剧烈活动后出汗过多，也可以饮用凉水来迅速补充体内水分。
然而，饮用过冷的水可能会对身体产生不良的影响。因为人体消化系统对温度过低的食物和饮料很敏感，饮用过冷的水会引起胃肠道反应，影响消化系统的正常功能。同时，饮水过快也会增加身体的负担，容易引起水中毒。
总之，当宝宝出汗过多时，应适时饮用水或运动饮料来补充身体水分，以维持身体的水分平衡。不过，饮用水的温度应视自身体质和感受而定，避免饮用过冷的水和过快地饮水，避免引起意外的健康问题。此外，宝宝出汗过多时也应注意保护皮肤，及时擦拭汗水，避免感染皮肤病等。
