钙是宝宝成长发育不可缺少的营养元素。在宝宝14个月左右时，正处于骨骼发育的关键时期，补钙非常重要。补钙可以预防骨质疏松等疾病，保持骨骼健康。一个适宜的补钙计划不仅有益于宝宝的身体健康，也有助于宝宝的智力发展。
在补钙方面，饮食是最基本的方法。在宝宝14个月时，补钙汤是极好的选择。补钙汤有多种不同的食材。不同的食材含有不同的钙含量。因此，在选择补钙汤食谱时，要尽量选择钙含量高的食材。
可以选择牛奶、芝士和豆腐等含有丰富钙质的食物来制作补钙汤。同时，还可以加入海藻等海鲜类食物。这些食物都含有高含量的钙质，可以为宝宝提供丰富的营养元素。
宝宝喝补钙汤的时间需要根据宝宝的身体状况来确定。一般来说，2-3周左右就可以看到补钙汤的效果。但是，还是需要根据宝宝个体的不同需求来确定喝补钙汤的时间。
补钙汤可以不间断地喝到宝宝2-3岁。不过，父母需要根据宝宝的身体状况来确定具体的补钙计划。如果宝宝饮食均衡，摄入足够的钙质，那么就可以逐渐减少补钙汤的喝法。
需要注意的是，不能过度补钙。因为如果钙质过多，反而会影响宝宝的消化吸收能力，可能会引发其他健康问题。因此，父母们应该合理控制宝宝的钙质摄入量。
